Uborka és magas vérnyomás


uborka és magas vérnyomás

A te e-mail címed: Saját üzenet a cikkhez: Tudtad, hogy az uborkának akár százalékos víztartalma is lehet? A rendszeres uborkafogyasztás számos előnyt nyújt az emberi szervezet számára.

A testsúlycsökkentés elősegítésén túl az uborka kiváló forrása a B és E-vitaminnak, valamint az elektrolitoknak. Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség segít fejfájás esetén, a pattanások megszüntetésében és a szervezetben lévő méreganyagok kiürítésében.

Segít fejfájás esetén: Az uborka gazdag B és E-vitaminban, valamint elektrolitban, ezeknek köszönhetően segít a fejgörcs megszüntetésében.

Szépíti a bőrt: Az uborkában szilícium-dioxid, E-vitamin és aminosavak vannak, amelyek elősegítik az egészséges bőrt.

Rossz az emésztése? Így segíthet az uborka

Ez egyaránt érvényes a tinédzser korra jellemző problémás, pattanásos bőr és az idősebb, igénybevett bőr ápolása eseén is. Tisztítja a májat: Természetes vízhajtó. Javítja az emésztést: Lehetőség szerint ne távolítsuk el az uborka héját és magokat az uborkából! A héja és a magvak rostban rendkívül gazdagok.

uborka és magas vérnyomás

Megszünteti a kellemetlen szájszagot:  Néhány szelet friss uborkát fogyasztva kitűnően csökkenthető a rossz lehellet, mert növeli a nyál mennyiségét a szájban, és kimossa a baktériumokat, amelyek a rossz szájszagért felelősek. Kitűnő tápanyagforrás: Az uborka fogyasztása azért igazán előnyös, mert nagyon magas benne a uborka és magas vérnyomás tápanyagok szintje, köztük az A-vitamin, a C-vitamin és a K-vitamin, valamint az olyan ásványi anyagok, mint a kálium, a magnézium, vas, foszfor és így tovább.

Favipiravir: magyar gyártásban készülhet az a koronavírus gyógyszer, ami hatékony a fertőzés korai fázisában Az uborka egész évben elérhető, így még azokban a hónapokban is hozzájárulhat a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz, amikor más zöldségeknek, gyümölcsöknek nincs szezonja. Emellett pedig olyan fitonutrienseket tartalmaz, melyek külsőleg és belsőleg egyaránt nagyon jó hatással vannak a szervezetünkre. Ezek a hatóanyagok például csökkentik a szív- és érrendszeri panaszok rizikóját és enyhítik a gyulladásokat.

Védi a szívet: A rendszeres uborkafogyasztás együtt jár a szívbetegségek kockázatának csökkentésével. A kálium javítja a szív egészségét, a vérnyomás csökkentésével.

Írta: T. Fodor Ildikó A világon számos tanulmány látott napvilágot a hipertóniával kapcsolatban.

Így alacsonyabb a stroke kialakulásának kockázata is. Ráadásul, mivel segít a testsúlycsökkenésben, ez is szívproblémák megelőzését szolgálja.

Mit egyél és mit ne, ha magas a vérnyomásod?

Csökkenti a koleszterinszintet: Az uborkában található szterolvegyületek csökkentik a koleszterinszintet. Nyisd ki a szemedet: Spas helyezz el az uborka szeleteket a szemedre, hogy megnyugtassa őket.

uborka és magas vérnyomás

Néhány szelet enni is újrateremtheti fáradt szemét. Ez annak köszönhető, hogy az összes C-vitamin és az caffeinsav található uborka.

Hogyan befolyásolja a meleg nyári idő a magas vérnyomást?

Szép haj és körmök: Az uborkaban található szilícium-dioxid és ásványi anyagok számos jótékony egészségügyi hatása közül az egyik az erősebb haj és körmök.

Nincs többé sajgó ízület: Az uborka erősíti a kötőszövetet. Gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, flavonoidoknak, valamint tannint, mindkettő korlátozza a szabadgyököket.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

A K-vitamin és a D-vitamin segítenek a csontsűrűség megőrzésében. Mindezek a tényezők segíthetnek az ízületi fájdalmak enyhítésében. Vesevédő: Vízhajtó hatásának köszönhetően csökken a vesehomok és vesekövek kialakulásának esélye.

Átmossa a húgyutakat és csökkenti a vizesedést.

  • Magas vérnyomás elleni gyógyszer kezdőknek
  • A vérnyomásra sajnos nem figyelünk oda eléggé, holott nagymértékben hat a szervezetünk működésére.
  • Rossz az emésztése? Így segíthet az uborka - EgészségKalauz
  • MEDICOR® - Magazin

Olvasd el ezt is!