Magas vérnyomás és borsó
Ókori módszer az egészség megőrzésére: a zöldborsó Részletek Megjelent: A borsót már az ókori görögök és rómaiak is termesztették, hiszen értékes és egészséges táplálék. Nézzük, miért érdemes rendszeresen enni belőle!
A zöldborsó kalóriaértéke grammban 88 kcal, nagyjából a burgonyáéval azonos. Nagyon sok esszenciális aminosavat tartalmaz.
Értékes tápanyagai a karotin, a B1- és B2-vitamin, a C-vitamin, a foszfor, a magnézium, a kálium, a vas, a cink, a mangán és a réz.
A hüvelyesekre jellemzően a borsó is sok fitoösztrogént tartalmaz.
Kimutatható benne egyfajta cianogén glükozid, a linamarin, amiből cián szabadulhat fel. Megfelelő mértékű fogyasztásnál azonban káros hatástól nem kell tartani.
Ókori módszer az egészség megőrzésére: a zöldborsó
A zöldborsó magnézium tartalma által meggátolja a kalcium kioldódását a csontokból, valamint elősegítheti az izom és a csontsérülés gyulladásos betegségeinek gyógyulását. A magnézium nagy szerepet játszik a szívizom egészségében is.
A káliummal együtt hozzájárul a szív szabályos és erőteljes működéséhez, az érrendszeri betegségek megelőzéséhez. A különböző gyulladásos betegségek gyógyítását elősegíti a benne jelenlevő A-vitamin is.
A zöldborsó magnézium magas vérnyomás és borsó mangán tartalma lehetővé teszi a vérnyomás normalizálását.
Magas vérnyomás, rák gyógyítása. Egy szakorvos tanácsai.
A magas vérnyomás csökken, az alacsony pedig emelkedik általa. A zöldborsó gazdag rostokban, ami elengedhetetlen az egészséges bélműködéshez.
Kapcsolódó cikkek
Segíti az emésztést, megelőzi a székrekedést, amelynek megszüntetéséhez érdemes főzve fogyasztani, hogy a rostok által kitakarítsa a beleket. Diéta, fogyókúra esetén nyersen vagy párolva is ajánlatos enni. A zöldborsót a puffadásra, vastagbélgyulladásra hajlamosak is fogyaszthatják.
A zöldborsó fogyasztása segít kordában tartani a rossz koleszterinszintjét, és a vércukrot is.
A benne található klorofill vörös vértestek képzésére ösztönzi a szervezetet, és előnyös hatással van az immunrendszerre. Ásványi só tartalmának köszönhetően a zöldborsó elősegíti a szervezetből kiürülő ásványi sók pótlását.
- Sárgaborsó – remény a vesebetegeknek
- A magas vérnyomás enyhítése és kezelése
- Magas a vérnyomása, és kevesebb gyógyszert szeretne rá szedni?
- Gyógyszerek magas vérnyomás válságra
- Ezért érdemes minél több zöldborsót enni MME A zöldborsó kicsi, zsenge és finom.
- A hipertónia táncos kezelésének módszerei
- Vizelethajtó gyógyszerek magas vérnyomásért részletes lista
Írta: Kármán Nikola.
